Зачем вообще нужна йога и медитация?
Автор: admin | Рубрика: Жизнь простого бессмертного, Отдых | Дата: 23-07-2010
0
Для многих йога — это нечто вроде отдельной религии, многие предвзято к ней относятся. И что представляют эти люди в первую очередь, как только слышат слово «йога»? Конечно же, скрюченного в восемь погибелей старичка с древними морщинами и морщинистой кожей. А лучше бы представляли человека успешного, молодого, или же в возрасте — но здорового, жизнерадостного.
Йога позволяет достичь в первую очередь умиротворения, гармонии с самим собой. Конечно, многие православные священнослужители относят это к чему-то негативному. Считают, что медитация — состояние, во время которого через человека проходят демоны. Бред? Да не то слово! Медитация активизирует тело и мозг, что очень важно. Кстати, ведь мозг человека может управлять всеми органами, даже клетками организма. Именно поэтому люди, практикующие медитацию, реже болеют: им просто не до того!
Так что сами думайте. Научиться медитировать, а также практиковать несложные йогические упражнения, можно даже в домашних условиях.
По утрам бегать довольно тяжело. Тем более по улице, тем более – в такую жару. Да и на холод выходить вряд ли захочется зимой. Так что лучше – купить беговую дорожку. С ней в любое время вы сможете заниматься спортом дома. Хотя, по мне лучше всего – стол для настольного тенниса, он ещё лучше поможет поддерживать форму, да и реакцию развивать.